SETEMBRO AMARELO É ENCERRADO COM PALESTRA INTERATIVA PARA JOVENS DA CONCOMITÂNCIA
Encontro com a psicóloga Jaimara Falcão abordou sentimentos, emoções e autocuidado, com exercícios de respiração e atenção plena
O CAMPS Santos encerrou, nesta sexta-feira (25), o ciclo de palestras do Setembro Amarelo voltado aos jovens da Concomitância. Realizado na sede da instituição, o encontro foi conduzido pela psicóloga Jaimara Falcão e abordou sentimentos, emoções e autocuidado de forma interativa, com exercícios de respiração e mindfulness (atenção plena), reforçando a importância de cuidar da saúde mental e buscar ajuda quando necessário. Durante a palestra, Jaimara falou sobre a importância de reconhecer e vivenciar as próprias emoções, sem classificá-las simplesmente como boas ou ruins. A psicóloga também destacou sinais que podem indicar sobrecarga emocional e reforçou a importância de buscar apoio quando necessário.
Outro momento foi dedicado à respiração e à atenção plena. Com os jovens de olhos fechados, Jaimara conduziu um exercício de concentração, convidando-os a perceber o próprio corpo, desacelerar e imaginar um lugar de tranquilidade. A atividade também trabalhou a percepção e a valorização de si.
“Viver é a nossa maior dádiva. É o nosso maior presente: viver, transformar, criar. Vamos errar, vamos cair várias vezes, mas o mais lindo nesse processo todo é a capacidade que cada um de nós tem de levantar e fazer diferente”, destacou a psicóloga.
Para Kamilly da Silva Moreira, de 17 anos, da T1 de sexta-feira, a palestra trouxe uma nova percepção sobre as emoções. “A palestra foi muito boa, tudo o que ela trouxe pra gente foi muito especial, porque mostra que nem todas as emoções são ruins ou boas, e sim que a gente precisa sentir cada emoção que a gente vive”, contou.
Rosana Marques, psicóloga do CAMPS, destacou que as reflexões propostas ao longo da semana podem contribuir para que os jovens desenvolvam uma relação mais consciente com os próprios sentimentos. “Foi muito importante. Pudemos falar dos sentimentos, das emoções, e que tudo isso não fique só em setembro. Que eles possam levar esses ensinamentos para o resto da vida, que possam fazer a diferença a cada dia mais”, afirmou.
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